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Freitag
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101,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3020 kcal
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Fett: 83,59g | Eiw: 170,18g | Kohlh: 383,01g.
Frühstück: Maryland Snack Nüsse Geröstet und Gesalzen, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Äpfel, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Maryland Snack Nüsse Geröstet und Gesalzen, ESN Designer Whey Protein - Peach, Banane, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Abendessen: Sea Gold Alaska-Seelachsfilet Knusprig Paniert, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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