Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
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84,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 49,47g | Eiw: 56,28g | Kohlh: 251,77g.
Frühstück: Brötchen, Ei Bagels, Honig, Brioche, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Esser Sauerbratengulasch mit Rotkohl & Spätzle. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Meßmer Früchtetee, Banane. mehr...
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2825 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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