Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
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85,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 64,80g | Eiw: 53,68g | Kohlh: 184,90g.
Frühstück: Marmelade, Apfelbrot. Mittagessen: Gutes Land Gouda , Gemüsepfanne, D'Antelli Ravioli mit Ricotta und Spinat. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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