Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
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51,6 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 53,95g | Eiw: 118,82g | Kohlh: 109,69g.
Frühstück: Slim-Fast Advanced Nutrition Mocha Cappuccino. Mittagessen: Oranges, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Abendessen: Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Snacks/Sonstiges: Luna Luna Protein Bar - Chocolate, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Kay's Naturals Kay’s protein chips cheddar cheese puffs, Corn Nuts Caliente Mix, GFS Deli Turkey Breast, Cucumber (with Peel), Apples, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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