Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2021
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117,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3410 kcal
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Fett: 139,11g | Eiw: 132,09g | Kohlh: 303,89g.
Frühstück: REWE Leberwurst, Vollkornbrot. Mittagessen: Fleischsalat, Vollkornbrot. Abendessen: Hühnerfrikassee, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Flensburger Pilsener, Erdnüsse. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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RainerPelz's Gewichtsverlauf
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