Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2014
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113,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 62,31g | Eiw: 103,95g | Kohlh: 212,72g.
Frühstück: Proteinpulver, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Weißer Reis (Langkorn), Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Hühnerfrikassee. Abendessen: Speise Quark Magerstufe, Tomaten, Gurke (mit Schale), Radieschen, Gekochtes Ei, Delikatess Salami. Snacks/Sonstiges: Alpia Alpenmilch Schokolade, Marmorkuchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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3036 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Magnolie 77's Gewichtsverlauf
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