Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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52,1 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 41,65g | Eiw: 121,68g | Kohlh: 134,10g.
Frühstück: Ripple Vanilla Protein Shake. Mittagessen: Garrett Valley Hot & Spicy Turkey Snack Sticks. Abendessen: BC Hothouse Orange Bell Pepper, Cucumber (with Peel), GFS Deli Turkey Breast, Sandwich Crackers. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Protein Shake - Strawberry, 1% Fat Milk, Corn Flakes, Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake, Corn Nuts Caliente Mix, Apples, Simply Protein Lemon Crispy Bars, Apples, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake. mehr...
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konstantes Gewicht
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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