Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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95,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 48,62g | Eiw: 57,50g | Kohlh: 151,19g.
Frühstück: Roggenmischbrot, Butter, Emmentaler, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Schwarztee. Mittagessen: Hefezopf. Abendessen: Gutes Land Buttermilch-Dessert, Baguette, Aldi Bio Gemüsesuppe mit Rindfleisch . Snacks/Sonstiges: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Magnum Almond Mini. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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