|
Yes 🕺🏻
Wie es immer so oft geraten wird, kein Kopf machen, einfach weitermachen, wird schon. Jetzt sollte auch irgendwie die 120 noch vor Weihnachten fallen. Und dann mal sehen wie man die Tage übersteht die eigentlich nur aus essen und trinken bestellen. Na ja, wird schon.
Habt einen schönen Mittwoch
|
123,3 kg
Bisher verloren: 48,6 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
730 kcal
|
Fett: 29,10g | Eiw: 85,89g | Kohlh: 28,50g.
Frühstück: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. Mittagessen: Optiwell High Protein Pudding Schoko. Abendessen: REWE Beste Wahl Braune Champignons, REWE Zwiebel, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Rinderfilet. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|