Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2021
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56,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 43,57g | Eiw: 32,70g | Kohlh: 189,13g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Banane, Birnen, Äpfel, Kaffee, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch, Thüringer Hackfleisch, Butter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Abendessen: Oliven, Tomaten, Avocados, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Plätzchen, Harry Bauern Goldkrüstchen. Snacks/Sonstiges: Meßmer Pfefferminze, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Aquacycling - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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