Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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81,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 78,03g | Eiw: 66,22g | Kohlh: 205,06g.
Frühstück: K-Classic Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, REWE Erdbeermarmelade, Milbona Magerquark, Milbona Tilsiter , Lidl Brötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Golden Toast Vollkorn Toast, Gouda oder Edamer, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter. Abendessen: Brauner Zucker, Rosinen, Kölln Haferflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Bahlsen Mohnstollen, Emil Reimann Original Dresdner Stollen, Dr. Oetker Ausstech Plätzchen . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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gbredow's Gewichtsverlauf
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