Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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52,1 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 28,11g | Eiw: 110,99g | Kohlh: 149,00g.
Frühstück: Aloha Chocolate Protein Powder, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Mittagessen: Simply Protein Lemon Crispy Bars, Oranges, Canadian Bacon. Abendessen: Corn Nuts Ranch Corn Nuts, Oranges, Apples, Turkey Meat. Snacks/Sonstiges: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Vermont Smoke and Cure Turkey Uncured Pepperoni, Apples, Muscle Milk 100 Calories Low-Fat Protein Powder, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Chobani 2% Plain Greek Yogurt. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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