Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
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54,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 40,56g | Eiw: 81,39g | Kohlh: 173,82g.
Frühstück: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Sojamilch, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen, Karotten, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Chia-Samen. Mittagessen: K-Classic Wiener Würstchen, Mischkornbrot, Früchtebrot. Abendessen: Gebackener oder Gebratener Kabeljau, Mischgemüse. Snacks/Sonstiges: Orangen, Äpfel, Bananen. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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