Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2021
|
58 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2113 kcal
|
Fett: 100,69g | Eiw: 96,75g | Kohlh: 178,40g.
Frühstück: Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Radeberger Premium Lachsschinken, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Alpro Not Milk 1,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Mittagessen: Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche. Abendessen: Pfeffernüsse, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert , Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Ei, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell. Snacks/Sonstiges: Trolli Saure Glühwürmchen, K-Classic Salzstangen, Lorenz Monster Munch, Wodka, Baileys Baileys Chocolat Luxe. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Hey, guten Morgen... Sieht gut mit welchen Werten Du rüberkommst 👌😊
30 Nov 21 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nidi888's Gewichtsverlauf
|