Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2014
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103,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 57,44g | Eiw: 85,87g | Kohlh: 117,07g.
Frühstück: REWE Delikatess Gewürzgurken, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Pflaumen, Weizenkleie (Roh), Milfina Kaffeesahne, Gurke (Geschält), Milfina Joghurt 3,5% Fett, Magerquark, Grüne Paprika, Tomaten. Mittagessen: Hallo Pizza Joghurtdressing, Fenchel, Wonnemeyer Herzhafter Karottensalat, Krautsalat mit Dressing, Grüne Oliven, Beste Ernte Blumenkohlsalat, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Abendessen: Champignons Frisch, Hallo Pizza Joghurtdressing, Grüne Oliven, Krautsalat mit Dressing, Beste Ernte Blumenkohlsalat, Wonnemeyer Herzhafter Karottensalat, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Magerquark. Snacks/Sonstiges: Pflaumen. mehr...
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3012 kcal
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Bewegung:
TV/Lesen - 18 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Luigi211252's Gewichtsverlauf
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