Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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81,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 68,13g | Eiw: 70,10g | Kohlh: 199,47g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Grandessa Erdbeermarmelade, Milbona Magerquark, Wiltmann Edel Salami, K-Classic Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Lidl Brötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Penny Heat & Eat Frikadellen mit Feinem Mischgemüse, Kaffee mit Milch. Abendessen: Kaffee mit Milch, Milbona Edamer, Strauchtomaten, Lidl Brötchen, Satsuma. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Ausstech Plätzchen . mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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gbredow's Gewichtsverlauf
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