Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2021
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112,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 53,83g | Eiw: 53,33g | Kohlh: 224,45g.
Frühstück: Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Tomaten, Reis (Gekocht), Milbona Körniger Frischkäse, Kaffee, DM Bio Hafer Drink Natur, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%. Mittagessen: Monarc Rosinenbrötchen, Aldi Vosges, Alnatura Vegetarische Bolognese Gemüse, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Äpfel, REWE Bio Hafer Drink Natur, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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3088 kcal
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Bewegung:
Kugelhantel (Kettlebell) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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