John10251's Notizen, 28 Nov 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021

69,1 kg Bisher verloren: 4,8 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 28 November 2021:

775 kcal

Fett: 27,59g | Eiw: 67,36g | Kohlh: 67,64g. Frühstück: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Mittagessen: Pizza Hut 14" Large Pepperoni Thin'N Crispy Pizza. Abendessen: Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Cooked Green Peas (Canned), Turkey Breast Meat, Potato Salad. mehr...

2199 kcal

Bewegung: Calories Burned From FitBit - 24 Stunden. mehr...

Verlust von 4,4 kg pro Woche

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Kommentare

Nice droo John 🙌🏽

28 Nov 21 vom Mitglied: Daughter of the_King

Thanks, Madeofiron and Ettenauj!!!

28 Nov 21 vom Mitglied: John10251

nice!!

28 Nov 21 vom Mitglied: HeBrewZ

Thanks, Andrew!!!

28 Nov 21 vom Mitglied: John10251

nice drop

29 Nov 21 vom Mitglied: Brenda.nana

Way to go John!! 📉👍👏

29 Nov 21 vom Mitglied: CrystalJo74

Thanks, Brenda and CrystalJo!!! I appreciate you guys...

29 Nov 21 vom Mitglied: John10251

Great job!

29 Nov 21 vom Mitglied: caraken

Great job!

29 Nov 21 vom Mitglied: caraken

Thanks, Caraken!!!

29 Nov 21 vom Mitglied: John10251


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