Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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99,7 kg
Bisher verloren: 47,7 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2586 kcal
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Fett: 138,09g | Eiw: 256,87g | Kohlh: 41,83g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Bigelow Tea Green Tea, Coffee, Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Lucerne Shredded Sharp Cheddar Cheese, Mission Carb Balance Spinach Herb Tortilla Wrap, Primo Taglio Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: Soleil Berry Sparkling Water, Salsa, Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Nutricost Boron, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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Zunahme von 7,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Thanksgiving pounds Bill, just a statement of a good one!👍😊
28 Nov 21 vom Mitglied: Shrewdness
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28 Nov 21 vom Mitglied: Draglist
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Draglist's Gewichtsverlauf
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