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I have been eating too much in maintenance so it’s time to eat less and lose these 2lbs again. Have a great day buddies!
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59,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 57,18g | Eiw: 69,16g | Kohlh: 156,13g.
Frühstück: MUD\WTR MUD\WTR, Blue Diamond Almond Breeze Original, Coconut Oil, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Hellmann's Vegan Sandwich Spread, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water, Cascadian Farm Organic Plant Protein Peanut Butter Dark Chocolate Chip. Abendessen: Edy's Butter Pecan Ice Cream, No Name Tomato Sauce, Giovanni Rana Cheese Lovers Tortelloni. Snacks/Sonstiges: Landshark Lager, Annie's Homegrown Whole Wheat Cheddar Bunnies, Chimes Ginger Chews, Alacer Corp Emergen-C Raspberry. mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Yoga - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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cindylynnwho's Gewichtsverlauf
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