Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
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51,6 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1338 kcal
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Fett: 38,61g | Eiw: 99,77g | Kohlh: 164,53g.
Frühstück: Aloha Chocolate Protein Powder, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Mittagessen: Pumpkin Pie (Commercial), Souper Salad Sunflower Seeds, Oranges, Apples, Kay's Naturals Kay’s protein chips cheddar cheese puffs. Abendessen: Libby's Pumpkin Pie, Walden Farms Calorie Free Ranch Dressing, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: No Cow Chocolate Fudge Brownie Bar, Apples, Kay's Naturals Kay’s protein chips cheddar cheese puffs, Muscle Milk Vanilla Creme Protein Shake (11 oz), Ripple Vanilla Protein Shake, Oranges. mehr...
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konstantes Gewicht
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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