Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
|
74,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2801 kcal
|
Fett: 103,32g | Eiw: 119,89g | Kohlh: 337,53g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Monarc Apfeltasche. Abendessen: Herbalife Protein Riegel Zitrone, Kaki, Banane, Apfel, Spreewaldhof Knackig & Süß, Milfina Butter , Bauernbrot, Aldi Der Maasdamer Nussig, Myprotein Virtue Bar. Snacks/Sonstiges: Feiny Biscuits Spritzgebäck Kirsch, Sweetland Sahne Karamellen, Veganz Snack Bar Blueberry, Nutricia Fortimel Energy, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink, Ei. mehr...
|
|
1846 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
H.M.K.2's Gewichtsverlauf
|