Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2021
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112,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 67,41g | Eiw: 73,13g | Kohlh: 202,71g.
Frühstück: REWE Bio Hafer Drink Natur, Milfina Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Aldi Körniger Frischkäse, Basmati-Reis (Gekocht), Edeka Rucola, Ei, Tomaten, Sonnenblumenöl, Zwiebeln. Abendessen: Aldi Vosges, Aldi Rosinenbrötchen, Olivenöl, Basmati-Reis (Gekocht), Mühlenhof Veganes Mühlenhack, Grapefruit (Pink und Rot), Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Tee, REWE Bio Hafer Drink Natur, Milfina Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaffee. mehr...
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3018 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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