Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2021
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81,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 73,98g | Eiw: 74,19g | Kohlh: 222,77g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Grandessa Erdbeermarmelade, Milbona Magerquark, Milbona Tilsiter , Strauchtomaten, Lidl Brötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Bofrost Free Hähnchen Sahne Geschnetzeltes mit Bandnudeln. Abendessen: Kaffee mit Milch, Dr. Oetker Mein Moment Schokolade, Strauchtomaten, K-Classic Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Lidl Brötchen. Snacks/Sonstiges: Sarotti Tiamo - Eierlikör, TiP Sprühsahne, Milcheis. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Kekse backen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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gbredow's Gewichtsverlauf
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