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Nach dem scheisen
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67,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2988 kcal
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Fett: 62,74g | Eiw: 203,88g | Kohlh: 386,20g.
Frühstück: Banane, Zucchini, Grafschafter Weichweizen-Griess, Body & Fit Whey Perfection Cinnamon Bun. Mittagessen: Eatlean Protein Cheese, Pastirma, King's Crown Erbsen und Möhren , Rote Zwiebeln, Champignons. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco, Cigkoftem Lavas Ekmek, Cigköfte/M, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Body & Fit Smart Popcorn, Schwedengebäck Hafertaler (7.5g), Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Notella, Banane, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Ja! Skyr Natur, Eifix Eiklar, ESN Tasty Whey - Vanilla , Ja! Weizenmehl. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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