Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2021
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115,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2422 kcal
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Fett: 115,05g | Eiw: 130,08g | Kohlh: 218,66g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee, Landliebe Butterkäse, Naturli Organic Vegan Block, Rote Zwiebeln, Grafschafter Sandwichtoast, Ei. Mittagessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaffee, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Aldi Körniger Frischkäse, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Mühlenhof Veganes Mühlenhack, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, REWE Bio Kokosöl Nativ , Champignons. Abendessen: Ofengemüse, Rucola , Florette Feldsalat , Gut & Günstig Mozzarella , Birkenstock Stangenkäse , Edeka Dinkelbrötchen . Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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3580 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 25 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Kugelhantel (Kettlebell) - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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