Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2021
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65,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 29,28g | Eiw: 89,70g | Kohlh: 206,20g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Heidelbeeren, RUF Unser Porridge Himbeer White Choc . Mittagessen: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Vollkornnudeln (Gekocht), Olivenöl, Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück. Abendessen: Roggenmischbrot, REWE Krautsalat mit Paprika, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Gekochtes Ei, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält), Gewöhnlicher Feldsalat. Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko, Sunquick Wassereis Erdbeer. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
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