Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
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97,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 75,86g | Eiw: 52,63g | Kohlh: 173,88g.
Mittagessen: Gekochtes Ei, REWE Knusper-Schoko Müsli, Strumka Getränk mit Birnengeschmack. Abendessen: Beck's Bier (500ml), funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Ja! Schmand, Tomaten, Ei, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler Alkoholfrei, Müller Müllermilch Dark Chocolate Cookie, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
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3643 kcal
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Bewegung:
20000 Schritte - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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