Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2021
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90,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 59,69g | Eiw: 79,46g | Kohlh: 130,64g.
Frühstück: Alnatura Haferflocken Zartschmelzend, Alnatura Hefeflocken, Aldi Bio Leinöl, Naturgut Fettarmer Bio-Joghurt, Aldi Bio Bio Sultaninen, Vitaorganix Konjakmehl, Alnatura Weizenkleie, My Mosaik Bio Weizenkeime Fettreduziert, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%. Mittagessen: Mandarine, Knoblauch, Bio Natives Oliven Öl Extra, Taifun Räuchertofu Klassik, Gelbe Paprika. Abendessen: Gurke (mit Schale), Milbona Körniger Frischkäse Light, Wasa Bio Roggenvollkorn Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Solevita Bio Karottensaft, DM Bio Erdnusscreme Crunchy, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Ritamine__'s Gewichtsverlauf
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