Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2014
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104,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 50,61g | Eiw: 89,76g | Kohlh: 118,34g.
Frühstück: Beste Ernte Junge Möhren, Weizenkleie (Roh), Pflaumen, Gurke (Geschält), Magerquark, Grüne Paprika, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Milfina Kaffeesahne, Tomaten. Mittagessen: Grüne Oliven, K-Classic Rahmsoße zu Fleischgerichten, Rindernacken (Mager, Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Milfina Kaffeesahne, Popp Schinken-Lauch-Salat, Hopf Rotkrautsalat mit Zwiebeln, Hallo Pizza Joghurtdressing, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Beste Ernte Blumenkohlsalat. Abendessen: Hopf Rotkrautsalat mit Zwiebeln, Magerquark, Beste Ernte Blumenkohlsalat, Hallo Pizza Joghurtdressing, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Magerquark. Snacks/Sonstiges: Pflaumen. mehr...
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3014 kcal
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Bewegung:
TV/Lesen - 18 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Luigi211252's Gewichtsverlauf
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