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Donnerstag
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99,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3709 kcal
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Fett: 97,63g | Eiw: 184,47g | Kohlh: 517,17g.
Frühstück: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Kühne Schaschlik Sauce, Bon-Ri Parboiled Reis, Rapsöl, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Rich Zigeuner Sauce, Bonrisi Parboiled Reis, Rapsöl, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Knorr Tagliatelle mit Lachs (440g), Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kirschtomaten, Frühlingszwiebeln, Golden Seafood Pazifik Wildlachsfilets, Aldi Bandnudeln. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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