Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2014
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72 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 58,28g | Eiw: 94,67g | Kohlh: 125,98g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kirschtomaten, Rote Paprika, Fol Epi Classic, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Aldi Kochschinken, Mestemacher Eiweißbrot. Mittagessen: Crepe mit Schokoladenfüllung, Aldi Frischkäse Schnittlauch, Brokkoli, Penne, Putenschnitzel. Abendessen: Almased Almased mit Milch. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Melli.P.'s Gewichtsverlauf
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