Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2011
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103,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 129,04g | Eiw: 192,00g | Kohlh: 115,88g.
Frühstück: Heudamer, Putensalami, Laugenstange/Breze. Mittagessen: Keks, Weißer Reis, Grill-Haxe. mehr...
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2644 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mpower12's Gewichtsverlauf
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