Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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98 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 49,12g | Eiw: 93,56g | Kohlh: 291,09g.
Frühstück: WellMix Veganes Protein Vanille, Milch 1,5%, REWE Knusper-Schoko Müsli. Mittagessen: Mandarine, Äpfel. Abendessen: Müller Müllermilch Erdbeere, Hummus, Quarkbrötchen, Tomatensoße, Couscous (Gekocht), Gekochte Linsen. Snacks/Sonstiges: Müller Müllermilch Shake Smooth Vanilla. mehr...
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2737 kcal
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Bewegung:
10k Schritte - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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