Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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125,4 kg
Bisher verloren: 46,5 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 25,21g | Eiw: 63,66g | Kohlh: 146,00g.
Frühstück: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot, Aral Crossino Ei-Gartenkresse. Mittagessen: Mangos, Sesamöl, Thunfisch, Lachs, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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