Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2014
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114,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 60,28g | Eiw: 74,52g | Kohlh: 216,47g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Weißer Zucker (Granuliert oder Würfel), Milsani Deutsche Markenbutter, Weißer Zucker (Granuliert oder Würfel), Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Gekochtes Ei, Weiches Weißbrötchen. Mittagessen: Aldi Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Kaffee, Soße zu Sauerbraten, Rindfleisch, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Weintrauben, Normaler Kaffee, Milsani Deutsche Markenbutter, Vitalbrot, Tomaten, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Kohlrabi, Radieschen. Snacks/Sonstiges: Sirup. mehr...
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3782 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Magnolie 77's Gewichtsverlauf
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