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1.5 mile run/walk - 22:32
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75,4 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 75,69g | Eiw: 63,89g | Kohlh: 181,31g.
Frühstück: Toufayan Bakeries Savory Spinach Wrap, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Cheddar Cheese, Coffee with Cream, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Mittagessen: Green Olives, Baked Beans, Ketchup, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Abendessen: Baked Beans, Frankfurter or Hot Dog on Bun, Moji Sushi California Roll. Snacks/Sonstiges: Oatmeal Cookie with Raisins. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 7 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Circuit training - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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