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Blutdruck: Li. > 120 / 77 / 69 (11:30 Uhr)
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73,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3077 kcal
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Fett: 127,35g | Eiw: 138,65g | Kohlh: 326,82g.
Frühstück: Nutella Nutella, Dr. Almond Aachener Körnerbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: REWE Hühnerfrikassee mit Reis. Abendessen: Tangerine, Nu3 Protein Bar, Banane. Snacks/Sonstiges: Apfel, Weißbrot, Feiny Biscuits Crunchy Wafer, Sweetland Sahne Karamellen, Christanell Südtiroler Speck. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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