Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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98 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 52,13g | Eiw: 53,91g | Kohlh: 170,23g.
Frühstück: REWE Knusper-Schoko Müsli, Milch 1,5%, WellMix Veganes Protein Vanille. Mittagessen: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven. Abendessen: Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Müller Müllermilch Nuss Nougat. mehr...
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2799 kcal
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Bewegung:
10k Schritte - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 15,4 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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