Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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62,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 81,65g | Eiw: 161,59g | Kohlh: 166,71g.
Frühstück: DM Bio Mandelmus Weiß, Vly Barista aus Erbsenprotein, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen. Mittagessen: Edamame, Hähnchenbrust, Brokkoli, Kirschtomaten, Gemischte Blattsalate, Avocado. Nachmittagstee: Äpfel. Abendessen: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Gemischte Blattsalate, Edamame, Tomaten, Avocado, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Alpro Natur, Milbona Körniger Frischkäse Light, Milbona Quark Magerstufe, Orangen, Äpfel. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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