Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2021
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58,8 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2405 kcal
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Fett: 130,15g | Eiw: 124,18g | Kohlh: 177,65g.
Frühstück: Philadelphia Balance, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gymqueen Low Carb Backmischung Schokomuffins, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Der Meistermetzger Eiersalat, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Alpro Not Milk 3,5%. Mittagessen: Ehrmann High Protein Crispy Balls Vollmilchschokolade, IronMaxx Cookie Bar Lemon Cheesecake , Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Dulano Salami Sticks Classic, Ei, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy. Abendessen: Sea Gold Tintenfischringe Im Backteig, Ostsee Fisch Sprotten, Gebackene oder Gekochte Garnelen, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Seezunge. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Kinder Eggs Milch und Kakao, Baileys Baileys Chocolat Luxe, Gebrannte Mandeln, Alpro Not Milk 3,5%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Xucker Heiße Schokolade, Kinder Eggs Haselnuss. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Wie verträgt Du die Knoblauchcreme mit deiner Laktoseintoleranz ? Dir nen schönen Start in den Tag gwünscht.
23 Nov 21 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Ganz gut 🤔 benutze ja immer nur sehr wenig davon. Denke Mal deswegen geht das
23 Nov 21 vom Mitglied: nidi888
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Hast du mal Erfahrungen mit Laktase Tabletten gehabt ?
23 Nov 21 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Ja hab ich lange lange genommen aber keinen merklichen unterschiee wahrgenommen daher hab ich aufgehört das Geld dafür rauszuschmeißen
24 Nov 21 vom Mitglied: nidi888
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da kommt bei mir leichte Erleichterung auf, bei mir haben die Dinger auch nicht´s getaugt. Ne Arbeitskollegin schwört drauf, muß wohl auf´n Körper drauf ankommen.
24 Nov 21 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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nidi888's Gewichtsverlauf
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