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Dennis@2022
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22 Nov 21
Dennis@2022's Notizen, 22 Nov 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
100,2 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
20,2 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 22 November 2021:
74 kcal
Fett: 2,23g | Eiw: 3,88g | Kohlh: 9,59g.
Abendessen:
Vegetarische Lasagne.
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2977 kcal
Bewegung:
13k Schritte - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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