Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2021
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125,3 kg
Bisher verloren: 46,6 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 25,13g | Eiw: 122,89g | Kohlh: 93,84g.
Frühstück: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. Mittagessen: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Abendessen: Edeka Baked Beans, Knoblauch, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Extra Natives Olivenöl. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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