Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
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66 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 68,02g | Eiw: 52,42g | Kohlh: 173,51g.
Frühstück: Meßmer Melissen-Mischung, Clementinen, Tomaten, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Ei, Milfina Butter , Kamps Mehrkornbrötchen, Espresso. Mittagessen: Aldi Sandwichtoast Weizen, Clementinen, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Simmler Hagebutten-Konfitüre Extra, Milsani Deutsche Markenbutter. Abendessen: Roter Tafelwein, Grüne Oliven, Linessa Schmelzkäsescheiben Light, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Milsani Deutsche Markenbutter, Kamps Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Mineralwasser, Solevita Traube Direkt Gepresst, Penny Markt Alpenvollmilch Schokolade, Arla Skyr der Cremige Natur , Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. mehr...
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konstantes Gewicht
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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