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Trotz der vielen Köstlichkeiten Gewicht gehalten 💪.
schönen Sonntag in die Runde 🌞👋🙋♂️
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78,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 67,21g | Eiw: 59,54g | Kohlh: 113,16g.
Frühstück: Innocent Citrus Shield, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gut Wiehe Pikanter Fleischsalat, Gut & Günstig Eiersalat, Becel Vital, Roggenbrötchen, Weizenbrötchen. Mittagessen: Gut Ponholz Kasseler Minutensteaks, Spreewaldhof Schlachtekraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Der Meistermetzger Pizzafleischkäse, Wonnemeyer Pikanter Fleischsalat, Gut & Günstig Eiersalat, Metzger Wildsalami, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: EasiYo Jogurt - Vanille, Kaffee mit Milch. mehr...
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konstantes Gewicht
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falke 113's Gewichtsverlauf
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