Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2330 kcal
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Fett: 35,32g | Eiw: 171,65g | Kohlh: 321,91g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Grandessa Sauerkirschmarmelade, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Mittagessen: K-Classic Tomatensoße, Riesa Hartweizen Nudeln. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Donauwelle, River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Banane, Penny Markt Früchte Müsli. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Toll 👍Da fängt der Sonntag schon gleich viel schöner an. 👍
21 Nov 21 vom Mitglied: Jule Go !
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Alfrigg1's Gewichtsverlauf
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