Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2014
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85,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2444 kcal
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Fett: 104,52g | Eiw: 144,53g | Kohlh: 220,14g.
Frühstück: Zucker, Latte Macchiato. Mittagessen: Nutella Nutella, Edeka Butter Croissants, REWE Bäcker Brötchen, Latte Macchiato, Gekochtes Ei, Zucker. Abendessen: Milbona Kräuterquark, Aldi Steinofen Baguette, Kotelett. Snacks/Sonstiges: Gaffel Fassbrause, Zucker, Espresso, Tartufino Dolce. mehr...
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3134 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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