Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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67,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 32,90g | Eiw: 63,80g | Kohlh: 95,86g.
Frühstück: Tomaten, Gekochtes Ei, Gouda, Weizenbrötchen. Mittagessen: Blumenkohlreis, Süßkartoffel, Fontaine Thunfisch-Filet Echter Bonito. Abendessen: Gekochtes Ei, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Gloria Joghurt Pfirsich. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Johannita81's Gewichtsverlauf
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