Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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81,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 54,01g | Eiw: 61,17g | Kohlh: 231,36g.
Mittagessen: Frosta Rahm Rosenkohl, Kartoffelbrei, Kaffee mit Milch. Abendessen: Maribel Kirsche Fruchtaufstrich, Milbona Magerquark, Milbona Tilsiter , Gut & Günstig Edel Salami , K-Classic Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Lidl Brötchen, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Brauner Zucker, Milbona Magerquark, Penny Markt Bio Reiswaffeln , Gin Tonic, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Schokoladenkeks, Dr. Oetker Schoko Ausstech Plätzchen, Dr. Oetker Ausstech Plätzchen . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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gbredow's Gewichtsverlauf
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