Bom dia meus queridos!! Vou repetir a mesma estratégia de ontem, pois deu super certo: Jejum de 18h, 2 refeições, chá, café e bastante água!! Dois dias do desafio do 🥚 e menos 1,9kg!! Hj será o terceiro e último dia! Foi ótimo para dá uma destravada no peso! Só sucessoooo!! A todos, uma ótima sexta-feira!! Vamu q vamu!
|
47,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
692 kcal
|
Fett: 54,50g | Eiw: 48,18g | Kohlh: 2,16g.
Mittagessen: Rodeio Queijo Mussarela, Ovo, Piá Requeijão Cremoso , Gran Mestri Manteiga Extra com Sal. Abendessen: Rodeio Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Café. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|